Skip to content
Pilates Point

Pilates Point

Pilates Point – Güçlü bir beden, düzgün bir duruş, dingin bir zihin için sizleri pilates derslerimize bekliyoruz.

  • Ana Sayfa
  • Galeri
  • Dersler
    • Reformer Aletli Pilates Grup Dersleri
    • Aletli Pilates Reformer Özel Ders
    • Mat Pilates
  • Medikal Pilates
    • Skolyoz Hastalığı Tedavisi
    • Kifoz Hastalığı Tedavisi
    • Lordoz Hastalığı Tedavisi
  • Hamile ve Çocuk Pilatesi
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Pilates Point

    Ücretsiz Deneme Dersi & Postür Analizi

    İletişime geç

Mimar Sinan Mah. Mimar Sinan Cad. Köşk İş Merkezi No:36 K:1 D:1 Çekmeköy/İstanbul 0541-822-72-25

Ders Paketlerimiz

Ücretsiz Deneme Dersi & Postür Analizi

Aletli Özel Ders 10'lu Paket

10 Derste farklı hissetmeniz için.

Aletli Özel Ders 20'li Paket

20 Derste ise farklı görünmek için

Aletli GRUP DERSLERİMİZ

İkili Reformer Grup Derslerimiz İçin Hemen İletişime Geç.

Hamile ve Çocuk Pilatesi

Hamile ve çocuklarımız için özel pilates derslerimiz başlamıştır bilgi almak için hemen bizimle iletişime geç.

Mat Pilates

Mat Özel ve Grup Derslerimiz İçin Hemen İletişime Geç.

Bilgi İçin Tıklayınız

Joseph Pilates

1880’li senelerde Almanya’ da doğmuştur. Gençlik yıllarında çeşitli rahatsızlıklar geçirmiş dolayısıyla kendi genel sağlık durumunu iyileştirmek için çeşitli çözümler bulmaya çalışmıştır. Bugünkü yapılan pilatesin temelide bu doğrultudadır. Gençlik yıllarında çeşitli spor branşlarıyla uğraşmış, sonralarında yoga ve meditasyonla da ilgilenmeye başlamıştır. 1.Dünya savaşı yıllarında tutsak olan Joseph Pilates’in anlattığına göre diğer tutsaklara pilates yaptırarak bu egzersiz programıyla tanışmalarını sağlamış. Kampta başlayan grip salgınında pilates yapanlar hastalanmamışlardır. Kamp yöneticilerinin bu durum dikkatini çekmiş Man adasında 30 hastadan sorumlu olarak bir hastaneye görevlendirilmiştir. “Aletli pilates” diye tabir edilen cihazların icadında bulunan, kasların yapabilecekleri hareketleri belirleyerek çeşitli yaylar takıp hastalara pilates hareketlerini uygulayarak daha hızlı iyileşmesini sağlayıp enfeksiyonlara yakalanmalarını engellemiştir.Tutsaklık yılları sonrası ülkesine dönen Joseph Nazi yanlılarının yaptığı teklife sıcak bakmayarak Amerika'ya gitmek için bir gemiye biner ve yolculuk esnasında ileride eşi olacak Claire ile tanışır ve Amerika'da bir pilates stüdyosu açarlar. Pilates olarak bilinen egzersiz programını kontroloji adı altında öğretmeye ve insanları çalıştırmaya başlarlar. Günümüzdeki pilates aletleride Joseph'in her hastası için uygun ekipman bulmaya çalışmasıyla icad etmeye başlamıştır. Joseph Pilates o yıllarda çok rahat bir yaşam sürmemiştir. 1967 senesinde studiosunda çıkan yangında dumandan etkilenerek yaşamı son bulmuştur. Joseph Pilates'in mirasını 1977 yılında Claire hayata gözlerini yumuncaya kadar geliştirerek devam etmiştir.

Joseph Pilates Founder

10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek, 30 derste ise farklı bir bedene sahip olacaksınız.

Joseph Pilates Founder

Fiziksel zindelik mutluluğun ilk şartıdır.

Sosyal Medya:

Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On Instagram

Instagram

pilatespoint_

Neck Pull: hamstring kaslarını esnetirken aynı Neck Pull: hamstring kaslarını
esnetirken aynı zamanda sırt kaslarının da kontrolünü sağlayarak yapilan bir karin egzersizidir.

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Siz de kendiniz icin pilates ile fayda saglamak is Siz de kendiniz icin pilates ile fayda saglamak isterseniz PİLATES POİNT’de sizleri bekliyoruz☺️

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Haftada 2 gün yapacağınız düzenli pilates der Haftada 2 gün yapacağınız düzenli pilates dersleriyle,ilerleyen yaşlara yatırım yapmış olacaksanız🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
👉🏻Bel bölgenizde güzel bir görünüme sah 👉🏻Bel bölgenizde güzel bir görünüme sahip olmak istiyorsanız düzenli egzersiz ve yapılacak hareketler önemlidir.beslenmenize önem vermezseniz belli bir seviyeye kadar gelebilirsiniz. Egzersiz önemli ama egzersiz bir destek olmalıdır.

👉🏻Uzmanların görüşü; hareketsizlik, uzun süre aç kalıp birden bire çok yemek, paketli hazır gıdalara ağırlık vermek, sıklıkla dışarıda yemek, yağlı ve kan şekerini hızlı yükselten gıdaları tercih etmek, alkol ve tatlıya düşkünlük, porsiyonları büyük tutmak, stres ve uykusuzluk gibi faktörlere bağlı olarak gelişen bölgesel yağlanmanın önüne geçmek için biraz planlı olmak şart. 

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
#pilatesreformer #çekmeköypilates #pilateslover #pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Omurga Sağlığı -Omurgamız başımız ile bac Omurga Sağlığı

-Omurgamız başımız ile bacaklar arasında uzanan ve vücut ağırlığımızın üçte ikisini taşıyan vücudumuzun direğidir. En önemli görevleri;

-Başımız ile başımızın altındaki gövde, bacaklar arasındaki bağlantıyı sağlamak
Gövdede göğüs kafesimizle birleşerek hayati organlarımızdan olan kalp, akciğer gibi organlarımızın korunmasında ve fonksiyonlarına izin verir
-Yapısı sayesinde öne, arkaya ve yanlara eğilmemizi ve dönmemizi sağlar.
-En önemlisi de beynimizin bir uzantısı olup, kol, gövde ve bacaklara giden sinirlerin ana yapısını oluşturan omuriliğimizi korumaktadır.
-Yerçekimine karşı ağırlık merkezimizi oluşturarak dengemizin sağlanmasında, vücuda binen yüklerin eşit bir şekilde dağılmasına yardımcı olur.

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
#pilatesreformer #çekmeköypilates #pilateslover #pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Düzenli Pilates dersleriyle düzgün postür sagl Düzenli Pilates dersleriyle düzgün postür saglikli zihin ve beden olustur.🌿

#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
#pilatesreformer #çekmeköypilates #pilateslover #pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
#pilatesreformer #çekmeköypilates #pilateslover #pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Kampanyalı fiyatlarımızı kaçırmayın 📞05 Kampanyalı fiyatlarımızı kaçırmayın 
📞05418227225
#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Tüm bedeni düzenli geliştirmek, hareket kabiliy Tüm bedeni düzenli geliştirmek, hareket kabiliyetini arttirmak, güç ve esnekliği gelistirmek günlük hayat akışınızı olumlu etkiler 🤸🏼‍♂️

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Pilates'in en önemli özelligi, tüm vücudu esne Pilates'in en önemli özelligi, tüm vücudu esneterek omurların arasını açmasıdır.Düzenli
yapıldığında durus bozuklugu, sırt, boyun ve bel
ağrılarına çözüm olabilen bir egzersiz programıdır.

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Siz de eğlenerek ders yapmak isterseniz stüdyomu Siz de eğlenerek ders yapmak isterseniz stüdyomuza bekleriz☺️ 📞05418227225

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Kontralateral egzersizler; vücut dengesini ve sta Kontralateral egzersizler; vücut dengesini ve
stabilitesini iyilestirerek kas iskelet sisteminin daha ivi
ve etkili şekilde çalışmasına yardimci olan hareketlerdir.

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer
Daha Fazla Yükle İnstagramda Bizi Takip Et

All Rights Reserved by BusiProf. Designed and Developed by Pilates Point.

Bizimle İletişime Geçebilirsiniz :)