Skip to content
Pilates Point

Pilates Point

Güçlü bir beden, düzgün bir duruş, dingin bir zihin için sizleri pilates derslerimize bekliyoruz.

  • Ana Sayfa
  • Galeri
  • Dersler
    • Reformer Aletli Pilates Grup Dersleri
    • Aletli Pilates Reformer Özel Ders
    • Mat Pilates
  • Medikal Pilates
    • Skolyoz Hastalığı Tedavisi
    • Kifoz Hastalığı Tedavisi
    • Lordoz Hastalığı Tedavisi
  • Hamile ve Çocuk Pilatesi
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Pilates Point

    Deneme Dersi & Postür Analizi

    İletişime geç

Mimar Sinan Mah. Mimar Sinan Cad. Köşk İş Merkezi No:36 K:1 D:1 Çekmeköy/İstanbul 0541-822-72-25

Ders Paketlerimiz

Deneme Dersi & Postür Analizi

Aletli Özel Ders 8'li Paket

8 Derste farklı hissetmeniz için.

Aletli Özel Ders 16'lı Paket

16 Derste ise farklı görünmek için

Aletli GRUP DERSLERİMİZ

İkili Reformer Grup Derslerimiz İçin Hemen İletişime Geç.

Hamile ve Çocuk Pilatesi

Hamile ve çocuklarımız için özel pilates derslerimiz başlamıştır bilgi almak için hemen bizimle iletişime geç.

Online Mat Pilates

Mat Özel ve Grup Derslerimiz İçin Hemen İletişime Geç.

Bilgi İçin Tıklayınız

Joseph Pilates

1880’li senelerde Almanya’ da doğmuştur. Gençlik yıllarında çeşitli rahatsızlıklar geçirmiş dolayısıyla kendi genel sağlık durumunu iyileştirmek için çeşitli çözümler bulmaya çalışmıştır. Bugünkü yapılan pilatesin temelide bu doğrultudadır. Gençlik yıllarında çeşitli spor branşlarıyla uğraşmış, sonralarında yoga ve meditasyonla da ilgilenmeye başlamıştır. 1.Dünya savaşı yıllarında tutsak olan Joseph Pilates’in anlattığına göre diğer tutsaklara pilates yaptırarak bu egzersiz programıyla tanışmalarını sağlamış. Kampta başlayan grip salgınında pilates yapanlar hastalanmamışlardır. Kamp yöneticilerinin bu durum dikkatini çekmiş Man adasında 30 hastadan sorumlu olarak bir hastaneye görevlendirilmiştir. “Aletli pilates” diye tabir edilen cihazların icadında bulunan, kasların yapabilecekleri hareketleri belirleyerek çeşitli yaylar takıp hastalara pilates hareketlerini uygulayarak daha hızlı iyileşmesini sağlayıp enfeksiyonlara yakalanmalarını engellemiştir.Tutsaklık yılları sonrası ülkesine dönen Joseph Nazi yanlılarının yaptığı teklife sıcak bakmayarak Amerika'ya gitmek için bir gemiye biner ve yolculuk esnasında ileride eşi olacak Claire ile tanışır ve Amerika'da bir pilates stüdyosu açarlar. Pilates olarak bilinen egzersiz programını kontroloji adı altında öğretmeye ve insanları çalıştırmaya başlarlar. Günümüzdeki pilates aletleride Joseph'in her hastası için uygun ekipman bulmaya çalışmasıyla icad etmeye başlamıştır. Joseph Pilates o yıllarda çok rahat bir yaşam sürmemiştir. 1967 senesinde studiosunda çıkan yangında dumandan etkilenerek yaşamı son bulmuştur. Joseph Pilates'in mirasını 1977 yılında Claire hayata gözlerini yumuncaya kadar geliştirerek devam etmiştir.

Joseph Pilates Founder

10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek, 30 derste ise farklı bir bedene sahip olacaksınız.

Joseph Pilates Founder

Fiziksel zindelik mutluluğun ilk şartıdır.

Sosyal Medya:

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On Instagram

Instagram

pilatespoint_

Mutlu bir yıl dileriz ✨ #pilatesreformer #çek Mutlu bir yıl dileriz ✨

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Yeni bir başlangıç yapmak istersen, ilk hediyen Yeni bir başlangıç yapmak
istersen, ilk hediyen kendine olsun.

Sevgini verecegin en öncelikli yer kendin , bedenin ve
ruhun.

Bizse tüm enerjimizle dogru hareketi ögrenmen
bedenine ihtiyaci olanı verip , keyifli hissetmen icin
buradayiz🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Kasımda pilates başkadır🤩 #pilatesreformer Kasımda pilates başkadır🤩

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Pilates bedenine yeni ve farkli bir bakış açıs Pilates bedenine yeni ve farkli
bir bakış açısı kazandirir.

Dogru uygulayacağın her egzersiz, hissedecegin her
kas farkındalığını gelistirip günlük hayatinda bedenini dogru kullanmani sağlayacak
 
Burada tam olarak yaptığımız, ihtiyacina yönelik egzersizlerle, hem dersler de hem günlük hayatin da güçlenip doğru hiza da kalmanı sağlamak 🍃 

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Vücudunuza iyi bakın🌸 #pilatesreformer #çek Vücudunuza iyi bakın🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
hep birlikte yüksek enerjimizle, özel derslerimi hep birlikte yüksek enerjimizle, özel derslerimiz ve grup derslerimizle  sizinle birlikteyiz bu
ailede bizimle birlikte pilates keyfini yasamak isterseniz
bekleriz🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
sırt kasları gövdenin birden çok yönde hareke sırt kasları gövdenin birden çok yönde hareket etmesine, bükülmesine ve nesneleri gövdemize çekmemiz konusunda büyük rol oynar. En önemli işlevlerinden biri omurganın stabilizasyonuna katkı sağlamasıdır. Büyük, karmaşık kas grubundan oluşan sırt, gövdeyi desteklemek ve vücudu dik tutmak için birlikte çalışır.

Kısaca sırt kasları;

Trapezius
Rhomboids
Teres majör ve minör
Infraspinatus
Latissimus dorsi (lats)
Erector spinae (iliocostalis, longissimus ve spinalis kasları)

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Tüm egzersiz çeşitlerin de olduğu gibi pilates Tüm egzersiz çeşitlerin de
olduğu gibi pilates yaparken de beslenme destekli
olmasi gerekir✨Beslenme ve egzersiz sonucunda
sonuç almak garantidir

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Tüm iskelet sisteminin her bir eklemiyle, onu sar Tüm iskelet sisteminin her bir eklemiyle, onu saran
bağdoku ve kaslarla  çalismanin verdigi büyük farkindalik🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Skapular stabilizasyon kaslarını izole etmekte z Skapular stabilizasyon kaslarını izole etmekte zorlananlar için yeniden nöromusküler eğitim sağlar
Yuvarlak omuz ve donuk omuz problemleri için faydalı egzersizdir

Omurganız için pilates yapın🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
#pilatesreformer #çekmeköypilates #pilateslover #pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Plank Hareketinin Faydaları:
Karın kaslarınızı sadece mekik çekmek zorundayım diye düşünmeyin izometrik kasılma şekliyle karın kaslarınızı çalıstırabilirsiniz. 

👉🏻Vücutta tüm kasları çalıştırır, metabolizmayı hızlandırır.
👉🏻Denge, koordinasyon ve kasları geliştirmeye yardımcı olur.
👉🏻Kilo vermeye yardımcı olur.
👉🏻Kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürür.
👉🏻Bel, boyun ve sırt ağrılarını azaltabilir.

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Chest expansion💪🏻 #pilatesreformer #çekmek Chest expansion💪🏻

#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Omurga hareketi 🌸 #pilatesreformer #çekmeköyp Omurga hareketi 🌸
#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
HAFTANIZ GÜZEL GEÇSIN🌸 Hareketin size mutlulu HAFTANIZ GÜZEL GEÇSIN🌸
Hareketin size mutluluk kattığı bir yaşam için=PILATES
#pilatesreformer
#çekmeköypilates 
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy
Daha Fazla Yükle İnstagramda Bizi Takip Et

All Rights Reserved by BusiProf. Designed and Developed by Pilates Point.


Bize Whatsapp Üzerinden Ulaşabilirsiniz.

Derslerimiz ve ücretlendirme politikamız hakkında bilgi almak ister misiniz?

Whatsapp Hattımız

🟢çevrimiçiyiz | Gizlilik Politikası

Bizimle İletişime Geçebilirsiniz :)