Uncategorized | Pilates Point

Instagram

May 29,2018 Yorum yapın

Egzersiz sizi mutlu eder 🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Bugün misafirimiz vardı 🐈 #pilatesreformer #

Bugün misafirimiz vardı 🐈

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Pilates akista kalabilmektir, zihninle kaslarinin

Pilates akista kalabilmektir,
zihninle kaslarinin birlikte ahenginin fiziksel yansımasıdır,
Sayı saymak, süre tutmak ,yarismak degil anda kalip hareketi yasamaktir,
Dengeli kas gelisimi için her kas grubunu her hamlede aktif tutup kisa süreçte düzgün bir postür olusturabilme isidir.
Hareket anlayisinin temelidir

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Dünya kadınlar günü kutlu olsun 🌸 #pilatesr

Dünya kadınlar günü kutlu olsun 🌸
#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Birebir egitmenle çalismak için özel ders paket

Birebir egitmenle çalismak için özel ders paketi kullanabilir,
Sonrasinda reformer grup derslerimize de katilabilirsiniz.
Postürel problemler için düzeltici egzersiz dersleri yapabilir, konforlu dinç bir bedene ulaşabilirsiniz,
Pilates egzersiz metodunu hayatinizin bir parçasi yapmak için burdayiz💪🏻

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Mutlu bir yıl dileriz ✨ #pilatesreformer #çek

Mutlu bir yıl dileriz ✨

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Yeni bir başlangıç yapmak istersen, ilk hediyen

Yeni bir başlangıç yapmak
istersen, ilk hediyen kendine olsun.

Sevgini verecegin en öncelikli yer kendin , bedenin ve
ruhun.

Bizse tüm enerjimizle dogru hareketi ögrenmen
bedenine ihtiyaci olanı verip , keyifli hissetmen icin
buradayiz🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Kasımda pilates başkadır🤩 #pilatesreformer

Kasımda pilates başkadır🤩

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Pilates bedenine yeni ve farkli bir bakış açıs

Pilates bedenine yeni ve farkli
bir bakış açısı kazandirir.

Dogru uygulayacağın her egzersiz, hissedecegin her
kas farkındalığını gelistirip günlük hayatinda bedenini dogru kullanmani sağlayacak

Burada tam olarak yaptığımız, ihtiyacina yönelik egzersizlerle, hem dersler de hem günlük hayatin da güçlenip doğru hiza da kalmanı sağlamak 🍃

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Vücudunuza iyi bakın🌸 #pilatesreformer #çek

Vücudunuza iyi bakın🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

hep birlikte yüksek enerjimizle, özel derslerimi

hep birlikte yüksek enerjimizle, özel derslerimiz ve grup derslerimizle sizinle birlikteyiz bu
ailede bizimle birlikte pilates keyfini yasamak isterseniz
bekleriz🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

sırt kasları gövdenin birden çok yönde hareke

sırt kasları gövdenin birden çok yönde hareket etmesine, bükülmesine ve nesneleri gövdemize çekmemiz konusunda büyük rol oynar. En önemli işlevlerinden biri omurganın stabilizasyonuna katkı sağlamasıdır. Büyük, karmaşık kas grubundan oluşan sırt, gövdeyi desteklemek ve vücudu dik tutmak için birlikte çalışır.

Kısaca sırt kasları;

Trapezius
Rhomboids
Teres majör ve minör
Infraspinatus
Latissimus dorsi (lats)
Erector spinae (iliocostalis, longissimus ve spinalis kasları)

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Tüm egzersiz çeşitlerin de olduğu gibi pilates

Tüm egzersiz çeşitlerin de
olduğu gibi pilates yaparken de beslenme destekli
olmasi gerekir✨Beslenme ve egzersiz sonucunda
sonuç almak garantidir

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Tüm iskelet sisteminin her bir eklemiyle, onu sar

Tüm iskelet sisteminin her bir eklemiyle, onu saran
bağdoku ve kaslarla çalismanin verdigi büyük farkindalik🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

Skapular stabilizasyon kaslarını izole etmekte z

Skapular stabilizasyon kaslarını izole etmekte zorlananlar için yeniden nöromusküler eğitim sağlar
Yuvarlak omuz ve donuk omuz problemleri için faydalı egzersizdir

Omurganız için pilates yapın🌸

#pilatesreformer
#çekmeköypilates
#pilateslovers #pilatesümraniye #workout #egzersiz
#reformerpilates #pilatestasdelen #tasdelenpilates
#pilatesçekmeköy #alemdagpilates #ümraniyepilates
#samandirapilates #pilatesreformer #saglikliyasam
#pilatestaşdelen #tasdelenreformer
#cekmekoyreformer #aletlipilatesçekmekoy #fiziktedaviçekmeköy

İnstagramda Bizi Takip Et